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日志

工作越来越累,成就感却越来越低……

已有 161 次阅读2019-11-19 08:48 |个人分类:人生| 人生

你有没有过这样的感觉,工作越来越杂、越来为多、越来越累,但是工作中的成就感却越来越低了?

我想,或许不只是你一个人有这种感受,这与我们今天社会的分工越来越细化分不开关系,但同时也与很多思想家所说的“异化”有关。

这集《圆桌派》,几位老朋友,一起来聊【成就】。

本文约5000字,预计阅读时间13分钟,点击阅读原文,可收看完整视频。

成就:你有成就吗?

圆桌派3 | 第10集

嘉宾:梁文道、马家辉、许子东

1.

成就多半源于运气

梁文道:我遇过不止一次,有一些朋友来问说,你觉得你自己为什么能够取得这样的成就,你的成功的秘诀是什么?我偶尔会被人这么问。

我每次都觉得非常的错愕,因为我从来没觉得我成功过,我没觉得我有任何成就。

梁文道:我不知道怎回答,于是我当就回答,假如你真的得我有任何成就,或者我算是某个意上叫成功的唯一我能想到的就是那是因为我运气好

不是因为我专注,我努力有天分,而是运气。

我见过绝大部分成功的人,其实很大的程度上是依赖运气。

但是我又想到下一句但凡成功人士,都很习惯地否运气的重要

正好前两天,我看了一个电视节目,美国脱口秀的主持,大卫·莱特曼,现在重出江湖了。

窦文涛:是吗,那么老了。

梁文道:对,他做了一个档谈话节目,第一期的嘉,就是退休了一年多的奥巴

他就到奥巴马这问题,你什么能成功?

奥巴,那当然是运气。然后奥巴马马上就回大·莱特曼,那你得你是什么成功?然后他跟着也是运气。

奥巴很快就,我认识绝大部分成功的人都不自己是运气好,都喜欢说自己加倍地努力,自己的天分怎么,但是一个人没法承自己运气好的,我得那就什么都不用了。

窦文涛:但是你知道,如果我回答问题,我根本就否定你的个前提,就是你何以认为我成功?

梁文道:对啊。

窦文涛:你要这么说觉得这个人好像是装什么的,装大尾巴狼似的,但是其实那你按什么标准算,我认为应该倾听内心的声音吧,那我内心的声音就告诉我,我做过的绝大多数节目,都是失败的。

失败感是伴随我至今的。就我想的永远比我能做到的那个好,所以我成就感很低,没有什么成就感。

2.

成就感=能力/理想

许子东成就感等于是一个分式,下面是理想,上面是你的能力,这是分子和分母的关系。

假如说你的理想也是一百,你的能力也是一百,那你的成就感就是1,那么反来,假如你的理想是两百了,那你的能力是一百,那的成就就只剩0.5了,你就有失感了,一般就明你的理想比高,你自己的要求比高。

窦文涛:你看咱们讲这个话题,叫成就感,我就琢磨,也许客观上,别人觉得你有什么成就,但是这个感是,你有感到过吗?

家辉你能说出一个你这辈子,你觉得让你自我感觉有成感的是个什么个案?

马家辉:那当然很难说,每天我都有成就,大大小小的成就。

窦文涛:今天你成就表现在哪儿?

马家辉:就很顺利的坐车来到贵现场。这样讲不是故意讲段子,因为这个到底什么才叫成就,你自己来设定了。

因为我们都知道,成就跟成就感两回事,而成就感在于什么呢,基础在于满足感。

当你有那个满足感你愿不愿意觉得我满足了,满足当然伴随着感恩。

像你刚才说,做那个节目你都觉得挫败重重。哎呀我的天哪,我连一句话都讲不清楚的人,能够做到你这个水平,我是做梦都不敢想的,可是没有用,我满足,你没有满足,那是你做的事,所以有没有成就感,其实是你自己有没有满足感。

3.

人的异化让我们没有成就感

窦文涛不是就说这是一个什么过瘾的事,就是人要有成就感甚至于你看很多人就是,比如有些人自我低,甚至有些人呢就走到人生路上,往往被解的原因就是,他得自己一生,没有任何成就感。

包括在很多年人,工作不意,你去社会上调查发现相当比例的孩子对工作不满意,那不意的理由呢,占一半以上的都会到,我在个公司工作,我感不到成就感。

们过去老异化个概念,就是一个西它会成另外的一个……

我老那个例子,我候看卓林,你看从资本主义大生产出现之后,人的成就感事就开始异了,说这一杯子我一个工匠,从和泥开始到最后,我知道点是它,然后最后他按照我的想法做出来了,但是呢你看卓林那个。

梁文道:《摩登时代》。

窦文涛他当流水线上的工人,你都不知道最后品是什么,你只是负责一个的工序,一天八小

许子东:最后拧到人家胸口去了。

窦文涛:看见扣子就拧对吧,拧到女士胸口。你看这就是过去思想家们经常说的人的异化,就是当你异化为一个环节和一个工具的时候,是不是你的成就感就找不着了?

4.

年轻时调节能力

年纪大了调节理想

许子东:他还可以获得其他的成就感,比方说如果家里全靠他这份人工,他赚了个人工,还可以养生病的母亲等等,而家里其他人还做不到这一点,那他可以在那里获得他的成就感。

问题还是你怎么来定义,你这个理想,你的期待。

现代社会有一个最基本的,大家都比较普世承认的价值,一个好的社会就是让一个人能够发挥到你的潜能,你觉得你有什么样的能力,能够发挥出来,但是这个比较难。

每个人,尤其是年候,你根本不知道你的潜能是什么,我没对不对?

没做副部呢,我没做大老板呢,对不对,我没做音家呢等等。

那么候人怎么,一般来调节能力就是当你的成就感不足的候,我的目达不到吧,那我就想法增我的能力

这个能力里面其实包含,不包含你的,自己的努力,也包含运气,还包含天赋,它是由三个西成的,但是个是你的能力。

他不改理想,他一直在增能力。你看,他的我没有得到那个感,那我就不断地往个方向在走,我在改变扩大我的能力,得成就感的,至少往个方向一个路。

但是一般的人,中年以后会,他已看到他的能力,是不可能改了,不管天,机会跟努力都不可能改了,候你你自己舒服,自己有成就感,就是小你的理想,调节你的理想

我把我的理想,比方我本来想要像胡适这样或者是我要像寅恪这样做学的,那我现在就调整到,我像许子东这样,那这样的我的成就感就开始上来了,否则的话,我就永远是挫败感。

这是能力不变情况下,理想越小成就感越高前者是儒后者是道。

5.

马家辉:生命无非是苦

马家辉:我在想你们都野心很大,总是觉得说要有个成就。

我觉得说以前的不说了,中年之后我觉得就那几个字生命无非是苦

马家辉:每天基本上就是面一些大大小小的烦恼大的苦小的苦。

所以我的成就感来自什么呢,就是当苦来了,我能把它大概理好、安好,然后甚至可以去帮忙人,减他的苦,我真的感非常足了。

简单我晚上能睡得着,我不敢我明天死我心安,起我睡得着。

具体来,假如你要我一个的,当然的是照顾亲人的健康,我父,特我太太。

像我已不吃牛肉几年了,完全没有碰,也没有想碰的欲望,跟我太太生病有关系。我能很冷静的一步一步来安我太太的健康治我能够坚持不吃牛肉也有关系,我以前多么吃牛肉,早餐都要吃牛肉的,能把它去掉,我非常有成就

马家辉而且是在我那么冷静,完全跟我戒牛肉是有关系,不是因为说佛祖保佑,而是我知道,我必把我生命中最的一个西……

梁文道:舍掉

马家辉:对,吃牛肉我这么爱的舍掉,我才能有那种坚决的意志来慢慢照顾她,那么冷静来安顿那个医疗的计划,那多有成就感。

所以我不敢说什么我成为全宇宙第一主持,我要明天成佛,我要成为陈寅恪,我没有,就是生命无非是苦的大前提上面,苦来了,我安顿好了。

6.

多巴胺是欲望

胺多酚才是平静的快乐

窦文涛:你讲的这个对我有启发,我给你们讲讲科学。

就是说成就感和快感是什么关系,它毕竟是某一种快感,对吗?

那么是什么让你感觉到快感?人这种动物在基因里头,有一点很熬人,我们只对感受和处境的变化非常敏感,但是我们对这个绝对水平值,很容易不敏感。

比如你哪怕你上了王亲贵族的生活,你天天对你来说并没有成就感,你绝对水平或者……

许子东:你开了好车开多一段时间就没感觉了

窦文涛:对啊,或者你是一个一个月就一千块钱生活的一个人,你一直这样的生活你也没有多大的痛苦,对你来说如常。

但是呢你从一万块钱一下掉到一千块钱,或者一千块钱突然成一万块钱,你那个噌噌噌噌就多巴胺化。

而且根据我看某些科学文的研究,最近几年我多巴胺,对多巴胺,很多人是存在误解的,都是因里出了多巴胺么一种物,就是传递的。

是不是呢但是呢,不精准,多巴胺更多的生的是奖赏,也就是呢,多巴胺是什么呢,want,是渴是欲望是想要

窦文涛:比如你刷微博,你老刷下一条,老刷下一条,你想刷下一条的候是快乐吗?其不是快,而是你期,你就得再刷,说不定能看到一个……文道的绯闻对吧,你有那个期。

许子东:你的绯闻那么少?

窦文涛:对就是。这个时候是多巴胺就上升。

比如说给老鼠一听到铃声就给它喂食,一听到声就喂食,到最后,一听到声就兴奋,那个候是渴,就是将要到来的期。你比如说赌瘾,像是多巴胺。

真正种快,那种足、平静、踏、放松,种无足的感,是内啡又叫胺多酚

比如,小两口开始恋,干柴烈火 如狼似虎烈的想要占有,那个候更多的是多巴胺。

但是你要白偕老,慢慢的,个激情后,最好能进入这样一种,就是胺多酚的状态,就是满足、幸福、宁静。

窦文涛:所以他们就是讲,有一个叫高峰体验,还有一个叫高原体验,你看高峰就是那一下,你看成就感其实包含这两个,还有一种高原体验就是,你在一段时间内都感到,这个幸福是高原。

梁文道:如果这样的话,那这是一种快乐的体验,如果我把快乐体验也拿下来,当成是满足感。

我觉得是跟一个满足感有关,那这个其实很容易,你比如说我们有时候私下聊,我说你坐禅都可以,你坐禅很简单,你过了刹那定,你到了初禅,你整个人就已心安了,就很舒畅,很舒适,那种快乐是不可比拟的。

窦文涛:据说这个瑜珈啊、坐禅啊、冥想啊,也有助于分泌这个胺多酚,这倒也真是有这个说法

梁文道:是啊,而且是很平静的一种,密密不绝的那种快乐的感受,那是一种我在其他的经验之中,得不到的一种感受

坦白讲,当然也有人因此会觉得,这是一种毒瘾,我也听过有人这么讲法说会上瘾,那的确是会上瘾的,因为你没有别的机会,让你得到那种东西。

马家辉:但那这样算不算你的成就,比方说你某一次的静坐、禅坐、禅定,然后到了那个境界,感受到那种快乐心安,那你会不会觉得说(很有成就感)?

梁文道:没有,我不得,因尤其在我学的系,比如佛教,我每个人家里面都一幅画,舍利塔的那种造型,我把它拿来当成是一个我修行次第的进阶表,然后每天晚上睡前,就着那表看,我在到了哪里。

然后你发现,来来去去我都在塔底,这实在没什么成就。

窦文涛:对,但是就是说咱们这讲的有点玄了。

像我刚才讲的问题,那对于现在的一个年轻人,他在很多调查当中表现出。他对他目前的工作不满,那不满意就是因为,他感觉不到成就感。

许老师你是他的老师,那你碰见这样一个学生,你怎么说呢?

许子东:我刚才不是说了吗,就是一个方法就是把你的目标设小一点,一个方法把你的能力扩大一点。

一般年轻的时候就是扩大能力,就是说你比方说你想的是我要考北大的,那你现在考不上,那你就第一个方法就可以想想清楚,你把你的学科调整一下,你把你的复习再好一点,你的外文成绩再提高,你明年再考,考上了那你就有成就感了。

假如说他原来是这样想的。那么当然还有第二个方法,你就会说,那何必一定北大呢对不对,那我考一个华东师大,那其实也不一定差,我们某一些学科不比北大差的,那你这样调整,你就比较容易考上了,你看这是第二条道路。

就是很现实,在现实,因为成就感,它跟你们刚才讲的,生理上的满足感和快感不一样,因为满足感、快感,你可以一个人完成。成就感是要有一个客观社会标准,来鉴定你才可以完成。

然最后是靠你完成,但是你这个完成,是要有一个客观的东西,你比方说考进一个学校,获了一个什么奖,赚了一个亿或者等等等等,有一些标准,所以成就感会比较难一点,它会,快感满足感会比较容易一点。


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